레이블이 신경인 게시물을 표시합니다. 모든 게시물 표시
레이블이 신경인 게시물을 표시합니다. 모든 게시물 표시
2022년 7월 9일 토요일

발목을 접지르다 (병원에 가야하는 기준)

주위를 세심히 살피면서 걷는 편이다. 그럼에도 불구하고 한번씩 발목을 크게 접지른다. 그래도 타고난 통뼈에 젊어서 해 둔 운동덕인지, 아니면 운이 좋아서인지 여태까지는 큰 문제가 없었다. 발목을 쿵 접지르면서 깜짝 놀라기는 해도 별 상처 없이 금방 잊혀졌다.

그런데 이번은 다르다. 낮에 발목을 아주 쎄게 접질렀다. 얼마나 쎄게 접질렀으면 옆으로 휘청거리다가 앞으로 무릎을 대고 땅바닥에 반쯤 엎어졌다. 다행히 이번에도 별 통증도 없고 상처도 없어 그냥 그렇게 지나가나 싶었다. 그런데 발목을 접지른지 10시간이 넘어서야 통증이 시작됐다. 지금 새벽 1시가 넘었는데 잠을 못 자고 있다.

대충 발을 만져보니 통증이 있는 부위가 발등 쪽이다. 다행히 발목이나 발가락에는 이상이 없는 것 같다. 그리고 뼈에도 이상은 없는 것 같다. 인대가 늘어난 것인지 어떻게 된 것인지 왼발을 땅에 디디고 설 때 마다 통증이 극심하다.

별 것 아닌 것으로 병원에 가는 것을 좋아하지 않기 때문에 인터넷을 찾아 5가지 자가 진단법을 시행해 보았다.

먼저, 다친 쪽 다리로 한 발 서기가 가능한가 여부였다. 그것이 안되면 당장 병원에 가라고 한다. 일단 한발 서기가 가능하다. 발에 통증은 상당하다. 그렇다고 한발 서기가 안되는 수준은 아니다. 아마 의사 선생님은 한발 서기가 아예 안 될 정도로 극심한 통증을 말하는 것 같다.

다음은 바깥 쪽 복숭아 뼈 상단 6cm 부근의 뼈를 만져 보라고 하는데, 아무 이상이 없다. 그 다음은 새끼 발가락에서 발 뒷꿈치쪽으로 타고 들어올 때 툭 튀어 나온 뼈가 있는데 여기를 만져서 아픈지를 점검하라고 한다 그 부분도 이상이 없다. 그 다음은 엄지 발가락에서 시작해서 발 뒷꿈치로 들어오면서 툭 튀어 나온 뼈를 만져 보라고 하는데 이 부분도 통증 없이 괜찮다. 발바닥에 있는 뼈도 문제가 없다.

아마도 발등에 있는 근육이나 신경이 놀랐거나 조금 늘어진 것 같다. 의사 선생님들이 제시하신 자가 진단법으로는 큰 문제는 없으니 재활을 하면서 시간을 보내 봐야겠다. 문제는 내일 걸을 일이 많은데 그게 가장 큰 걱정이다. 정상적으로 걸을 수가 없는 상황이네. 아주 천천히 거북이 처럼 걷는 것은 가능하다.

앞으로는 몸을 조금 더 아껴야겠다. 나이를 먹으니 상처가 생겨도 쉽게 안 없어진다. 부쩍 몸에 점도 늘어난다. 열심히 운동을 해도 몸매가 볼품 없어지는 속도가 더 빠르다. 무언가 공부를 해도 머리에 새겨 지는 정보의 양이 예전 같지 않다. 건강을 조금 더 챙기고, 내 육체에 대한 자신감과 맹신도 조금은 줄여야겠다.

2022년 7월 9일